梅雨の過ごし方｜室内遊びと体調管理のポイント

梅雨の時期は、

外遊びが減る
室内時間が長くなる
子どもが疲れやすい
活動ネタに悩む

など、保育現場でも難しさを感じやすい時期です☔

特に、

「室内遊びがマンネリ化する…」
「どうやって発散させよう？」
と悩む先生も多いのではないでしょうか。

この記事では、梅雨時期の保育で取り入れやすい

✅ 室内遊び
✅ 製作アイデア
✅ 体調管理のポイント
✅ 雨の日の過ごし方の工夫

をまとめます

☔ 梅雨時期の保育で意識したいこと

梅雨は、

気温差
湿度
気圧変化

などから、子どもたちも疲れやすくなります。

また、

外で遊べずストレスが溜まる
集中力が続きにくい
甘えが増える

などの姿が見られることも。

そのため梅雨時期は、“発散” と “落ち着く時間”

のバランスを意識すると過ごしやすくなります。

🏃 室内でも身体を動かせる遊び

雨の日が続くと、
どうしても運動不足になりやすい時期です。

特に幼児クラスは、
「身体を動かしたい！」気持ちが強くなることも。

そんな時に取り入れやすいのが

▶ サーキット遊び

平均台・マット・トンネル・ジャンプ

などを組み合わせる定番遊び。

✅ 発散しやすい
✅ 年齢調整しやすい
✅ 準備を変えれば飽きにくい

のがメリットです。

▶ リズム・ダンス遊び

梅雨時期は、
“音楽で切り替える” のもかなり効果的です。

リズム遊び
体操
ダンス

などを活動前に少し入れるだけでも、
子どもたちの集中が変わりやすくなります。

▶ 新聞紙遊び

準備負担が少なく、幅広い年齢で使いやすい遊び。

例えば

ビリビリ破る
雨に見立てる
ボールを作る
洋服にする

など、発展もしやすいです

🎨 梅雨の製作アイデア

この時期は、
季節感を楽しめる製作も人気です。

☂ 定番で使いやすいテーマ

てるてる坊主
あじさい
かたつむり
傘
雨粒

など。

▶ 年齢別の工夫例

年齢おすすめ
0〜1歳シール貼り・スタンプ
2歳貼る＋なぐり描き
3歳のり・はさみ導入
4〜5歳工程を増やす・共同制作
「できた！」を感じやすい難易度にすると、
子供達の達成感や満足感につながりやすいです。

🌡️ 梅雨時期の体調管理ポイント

梅雨は、
体調を崩しやすい時期でもあります。

特に気をつけたいのは

汗冷え
エアコン冷え
疲れ
食欲低下

など。

▶ 保育中に意識したいこと

✅ こまめな水分補給
✅ 室温・湿度確認
✅ 衣服調整
✅ 午睡時の様子確認

などを行いながら、無理なく過ごせるよう配慮していきます。

🌿 雨の日は「落ち着ける時間」も大切

梅雨時期は、
気分が不安定になる子もいます。

そのため、

絵本
ブロック
お絵描き
ごっこ遊び

など、
ゆったり遊べる時間も大切です。

“発散だけ” に偏らないことで、落ち着いて過ごしやすくなる子もいます。

📋 梅雨保育で大切にしたいこと（まとめ）

梅雨時期は、

活動が制限されやすく子どもの疲れが出やすいので、

保育者側も工夫が必要な時期です。だからこそ、

✅ 発散できる遊び
✅ 季節を感じる活動
✅ 無理をさせない関わり

を意識しながら、
子どもたちが安心して過ごせる環境づくりを大切にしていきたいですね☔

🌷 雨の日の活動準備や行事対応が続くと、

製作準備
室内遊びの工夫
書類
保護者対応

など、見えない負担も増えやすい時期です。

当園では、

一人に負担を集中させない

相談しやすい環境
無理のない保育体制

を大切にしています。

「もっと子どもと向き合える環境で働きたい」
そう感じている方は、ぜひこちらもご覧ください🌿

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